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ADAC 86
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- OD sur saisie au sol novembre 2011
Comment s'équiper?
Les cours se font en tenue de ville (jean, tee-shirt par exemple) car les agressions se font rarement dans un dojo en tenue de sport et après un
échauffement.
Les protections indispensables:
- une coquille (pour hommes et femmes)
- un protège dents
- une veste sans fermeture éclair (bleu de travail par exemple)
- chaussures lisses pour tatami type BF, ou autre
Les protections complémentaires:
- des gants avec les doigts libres
- des protège-tibias
- des protège-avant-bras
- des coudières (récupérez ceux du roller que les drôles n'utilisent plus)
Certificat médical obligatoire pour essayer un cours
Présentation
- : Le blog de Sèvres Défense et Forme
-
- : Association affiliée à l'Académie Des Arts De Combat qui a pour vocation d’apprendre à ses adhérents à prévenir les actes violents et à y faire face le cas échéant.
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